Owsianka ciężarnej
Mam dla Was sposób (bo ciężko to nazwać przepisem) na pyszną owsianke. Nazwałam ją owsianka ciężarnej bo aktualnie jesten w ciazy i myślę, że to swietna opcja na sniadanie dla kobiet w ciąży. Przepisów na owsianki jest już mnóstwo. Ja zawsze wymyślam swoje wersję ale często inspiruje się przepisami z Pinteresta. Skład mojej owsianki zależy jednak głównie od posiadanych aktualnie produktów. Skladniki: - 3 łyżki płatków owsianych - łyżeczka siemienia lnianego mielonego ( pomaga w walce ze wzdęciami) - pół łyżeczki nasion chia - 2 - 3 łyżki jogurtu naturalnego - kawałek banana - dowolne owoce u mnie kawalek jabłka , pomarańczy, winogrono - ziarna slonecznika do posypania - łyżeczka miodu Wykonanie: Platki zalewam wodą i gotuje ok 4 minuty od chwili zagotowania. Wyłączam płytę/gaz i dodaje siemię, nasiona i banana. Papkę przekładam na talerz i troszkę studzę. Dodaje miód i jogurt. Wezucam świeże owoce i posypuje slonecznikiem. Wcin...