Tańcząc z chaosem

Słońce, plaża, palmy, tętniące nocą życie. Zapewne tak wyobrażasz sobie kraj, w którym żyją najszczesliwsi ludzie. A jednak nie. To kraj o chłodnym klimacie, gdzie latem zamiast stroju kapielowego nosisz raczej parasol. Dania - bo o niej mowa ma więcej swinek niż ludzi. Obywatele płacą wysokie podatki a  mimo to, już od ponad czterdziestu  lat uznawani są za najszczesliwszych za świecie. Jaki jest ich sekret? Co takiego ma ten kraj, że ludzie tam żyjący nie narzekają, są pogodni i uśmiechnięci? Do napisania tego posta zainspirowały mnie książki:  "Hygge. Duński przepis na szczęście" oraz "Szczęśliwy jak Duńczyk "  Dwie bardzo ciekawe i godne polecenia pozycje. Autorki wyciągają  identyczne wnioski na podstawie badań  dwóch  różnych czynników . W pierwszej pozycji poznajemy podstawowa przyczynę mentalności Duńskiej- model wychowania dzieci. W drugiej zaś - szereg cech chakteryzujacych społeczeństwo, styl życia i wartości obywateli Dani....

Pieniądz i czas. Dwie kategorie zupełnie odmienne a jednak łączy je bardzo wiele. Począwszy od powiedzen typu " czas to pieniądz" a skończywszy na tym jak bardzo wpływają na jakość naszego życia. Zarówno czas jak i pieniądze mogą być ogranicznikami naszej wolności. CZAS Pomyśl ile razy mówiłeś " chciałbym ale nie mam czasu", " dzisiaj nie mogę się z niczym wyrobić , goni mnie czas", lub też siedzisz w pracy i mówisz " ale dzisiaj dłuży mi się czas". Zobacz tylko jak bardzo uzależniamy  swoje codzienne życie od czasu. Wszędzie musimy być na czas, jesteśmy źli, gdy go tracimy stojąc przykładowo w korku, staramy się organizowac zadania i czynności tak, aby zyskać go coraz więcej.  Czas bardzo mocno wpływa na to, jak żyjemy. Tak naprawde może wpływać też   na to, czy jesteśmy szczesliwi i cieszymy się z każdej chwili, czy też  działamy automatycznie według ustalonego schematu czasowego. Najczęściej to drugie. Planujemy, organizujemy, dz...

Przez lata zastanawiałam się, co ze mną jest nie  tak. Dlaczego moja praca często jest źródłem frustracji. Dlaczego patrząc na zegar i widząc godzinę 11 zastanawiam się jak wytrwać do 17-tej.  NIE DOCENIASZ TEGO, CO MASZ?  Tak, zdarzało mi się, że moje drugie ja mówiło: ciesz się, że masz taką pracę. Siedzisz w ciepełku, z kawusią na biurku. Nie leje się z Ciebie pot, gdy nadchodzą upały, nie pada deszcz, gdy ulewa, nie marzniesz gdy mrozy. Musisz się zmotywować, znaleźć to, co ciekawe w twoich obowiązkach i na tym się skupić. Te zaś aspekty, które Cię frustruja, denerwują po prostu weź na klatę, potraktuj jak wyzwanie. Co chcesz ale nie narzekaj. CZY DO PRAWDY? Nie do końca. Po pierwsze "Nie można  porównywać  nieporównywalnego". Po drugie, nie tylko nasza psychika ma wpływ na poziom zadowolenia z pracy ale i nasza fizjologia. Uświadomiła mi to książka "Liderzy jedzą na koncu" autorstwa Simona Sineka. Za nasze odczucia, również t...

Perspektywa, sposób w jaki coś postrzegamy, myśli jakie towarzyszą danym zdarzeniom w naszym życiu. Czy  mają wpływ na nasze działania?  OGROMNY Mogą nas blokować, męczyć, wywoływać negatywne emocje, demotywować. Z drugiej jednak strony mogą zachęcać, wywoływać pozytywne odczucia, czynić nas szczęśliwymi.  POTEGA PERSPEKTYWY Bardzo przemawia do mnie ujęcie perspektywy w książce " Przeszkoda, czy wyzwanie? " autorstwa Ryana Holidaya. Polecam tego autora i jego koncepcje oparte na filozofii stoicyzmu. Doskonale przenosi te istniejące od wieków idee do czasów  obecnych.   To, jak patrzymy na wydarzenia zależy wyłącznie od nas. Możemy  postrzegać daną sytuację jako przeszkodę i tak też ja traktować -jako coś nie do przejścia, barierę nie do pokonania. Możemy też wykorzystać potęgę perspektywy, aby spojrzeć na przeszkodę  w inny sposób - jak na wyzwanie. W jej obliczu, najlepsze co możemy zrobić, to uspokoić nerwy i zmierzyć się z...